Основа и виды практики

Основой для определения видов и структуры практики являются способности, потому что индивиды выбирают практику в прямой зависимости от своих способностей. Соответственно, если есть осознанность в отношении своих способностей, то можно выбрать набор видов практики, подходящий для своей ситуации.

Всего можно выделить четыре вида практики, которые располагаются от простых к сложным:

1. Практика опорности:
2. основная (начальная) практика опорности
3. действительная практика опорности.
4. Практика изменения отношений.
5. Практика изменения стремлений.
6. Практика изменения целей.

Ниже каждый вид практики описан на основе структуры "основа-процесс-результат", которая в обязательном порядке используется в объектно-функциональном анализе и в любой практической деятельности.

Раздел "иллюстрирующий пример" помогает связать описание каждой практики с повседневной активностью (жизнью), а "отличительные признаки" позволяют точно различать описанные виды практики от похожих, но различных по содержанию (смыслу).

Понимание смысла описанных ниже практик фактически является пониманием взаимозависимости в управлении собой, отношениями и влиянием. Т.к. между результатами практик есть прямые причинно-следственные связи - способности управлять собой являются причинами способностей управления отношениями, а способности управлять отношениями являются причинами способностей управления влиянием.

Определение видов практики

Практика опорности

Практика опорности непосредственно зависит от степени разумности индивида. Все многообразие вариантов этой практики можно свести к двум разновидностям (подвидам). Соответственно, это не две разные практики, а две разновидности одной практики, которые используются индивидом в зависимости от его отношения к опорности и к себе.

Основная (начальная) практика опорности

Основная или начальная - это самая простая практика опорности, которая используется в проблемных ситуациях индивидами с обычными способностями. Основана на передаче и/или присвоении причинности, а потому обязательно включает какую-то степень игры.

В целом, эту практику можно назвать "управление подтверждениями", потому что именно подтверждения являются основной движущей силой при укреплении опорности в этой практике.

Исходное состояние: осознание проблемы, появление потребности в изменении состояния определенного объекта управления и появление спроса на помощь для формирования, поддержания и реализации стремлений, направленных на достижение целевых состояний объекта управления.

Процесс практики: выбор подходящей опорности, определение своих действий (функций) в рамках этой опорности и получение подтверждений от других представителей этой опорности для формирования уверенности в своих действиях.

Результат практики для практикующего индивида: достижение нужного результата за счет смены опорности и соответствующий уровень уверенности в этом достижении.

Иллюстрирующие примеры:

1. алкоголик и/или наркоман, осознавший свое состояние как негативное, определивший свое поведение как разрушительное и активно действующий в определенном "движении трезвости"
2. домохозяйка, осознавшая проблему с самостоятельным приготовлением пищи для своей семьи и родственников, нашедшая подходящую группу в соцсетях и активно занимающаяся развитием кулинарных навыков, а также поддержкой новых участников этой группы
3. человек, определивший проблему собственного физического тела как "я недостаточно мужественный" или "я не достаточно красивая", купивший абонемент в спорт-клуб на занятия с тренером и начавший заниматься по индивидуальной программе
4. человек, осознавший свою болезнь, выбравший врача и опирающийся на его предписания - требования и ограничения, связанные с приемом лекарств, выполнением лечебных процедур и образом жизни (питанием, отдыхом и т.д.)
5. "социальное происхождение" человека, которое формирует его утверждения и намерения.

Отличительные признаки практикующего:

1. передача причинности и спрос на поддержку
2. активное использование поддержки других
3. соблюдение требований и ограничений
4. готовность оказать поддержку другим.
   

Действительная практика опорности

Действительная - это практика опорности, которая управляемо используется для достижения целевых состояний индивидами с развитыми способностями. Основана на осознании взаимозависимости и на управляемом (изменяющемся) распределении причинности между опорностью и самим собой.

Эта практика возможна только в ситуации достоверных опорностей, которые создают условия для развития собственной осознанности и причинности до уровня относительной самостоятельности индивида. Другими словами, действительная практика развития возможна только с опорностями, которые стремятся к увеличению целостности и не вступают в игровые отношения.

В целом, эту практику можно назвать "управление содержанием разума" или "управление разумностью и намерениями", потому что утверждения и намерения являются основными объектами изменения в этой практике. Эта практика является основой практики "управление собой".

Исходное состояние:

1. Достаточный уровень причинности индивида в отношении исходной ситуации со своими опорностями.
2. Опорная целостность стремится к достоверным (не игровым) целям.
3. Осознание индивидом:
4. собственной ответственности за достижение целевых состояний
5. необходимости достоверного познания для достижения целей.

Процесс практики сводится к определению и изменению своих утверждений до полного соответствия:

1. наименований - воспринимаемым основам для этих наименований
2. понятий - требованиям и ограничениям опорной целостности.

Результат практики для практикующего индивида: соответствие границ и характеристик познаваемых напрямую объектных основ утверждениям (наименованиям и понятиям) индивида, которые обозначают эти воспринимаемые основы. Можно сказать, что это достижение полного соответствия утверждений с прямым восприятием соответствующих объектных основ. Другими словами, речь в этой практике идет о достоверности и полноте знаний в отношении определенных объектов и/или определенных видов деятельности (активности).

Действительная практика опорности основана на знании и понимании. Соответственно, различение само-определяющих и все-определяющих утверждений в намерении позволяет понять, где индивид устанавливает границу между собой и другими, за счет каких характеристик или свойств он создает (устанавливает) собственную идентичность и каким образом поддерживает собственный уровень целостности. Так, например, может быть развита способность прямого познания характеристики "изменчивость" во всем многообразии ее проявлений для любого объекта, который воспринимается напрямую - зрением, слухом, обонянием и пр. Аналогично и с познанием любых других характеристик любых воспринимаемых объектов - людей, вещей и т.п.

Иллюстрирующие примеры:

1. осознанный переход из одного "социального статуса" в другой за счет управляемой смены опорностей
2. религиозная практика, которая приводит к формированию и развитию сверхспособностей
3. освоение практической (достоверной) области профессиональной деятельности.

Отличительные признаки практикующего:

1. ответственность за свое поведение и результаты своей деятельности
2. осознанное (выборочное) использование поддержки других
3. понимание смысла требований и ограничений
4. поддержка других в равных отношениях.
   

Практика изменения отношений

Изменение отношений - это практика управления отношениями и переживаниями для увеличения целостности индивида.

Практика управления отношениями идет строго (только) вслед за действительной практикой опорности и основывается на ней.

В целом, эту практику можно назвать "управление отношениями" или "управление переживаниями", потому что отношения и переживания являются основными объектами изменения в этой практике. Эта практика является основой практики "управление влиянием".

Исходное состояние:

1. Достаточный уровень осознанности индивида в отношении объектно-функциональных и причинно-следственных связей между различными объектами.
2. Опорная целостность в качестве вышестоящих целей определяет увеличение целостности, а в качестве оперативных целей - достижение стабильности в позитивных отношениях и переживаниях.
3. Осознание индивидом:
4. собственной причинности в своих отношениях и своих переживаниях
5. потребности в достоверных отношениях для большей целостности.

Процесс практики:

1. формирование знания и понимания взаимозависимости отношений от действительных причин
2. формирование достоверных понятий и отношений, как действительных причин переживаний
3. использование позитивных переживаний для само-подтверждения результатов практики.

Отношения и переживания любого индивида зависят от действительных причин, которыми являются утверждения действительности - понятия самого индивида, которые и определяют эти отношения. Другими словами, в основе практики управления отношениями лежат утверждения действительности, которые в самом начале процесса практики практически полностью или полностью "не имеют оснований", "безосновательны". Если в основе отношений находятся только понятия, то это значит, что любое отношение может быть сформировано буквально "из пустоты". В результате, индивид переживает отношения, у которых нет никакой объектной основы, кроме его предыдущих переживаний, которые он использует для оправдания этих отношений. Это особенность практически любого отношения.

Например, индивид копирует утверждения ненависти и злобы у своей опорной целостности и на этой основе формирует отношение ненависти и злобы. Затем он оформляет это отношение в соответствующее разрушительное поведение и в результате получает негативные последствия этого поведения. Цикл неуправляемого формирования отношений завершился. После этого индивид может взять все полученные им негативные результаты (последствия) и "на их основе" запустить следующий цикл ненависти и злобы, но уже с оправданием "почему он так делает" на основе полученных для себя негативных результатов. И так практически до бесконечности. Типичным примером являются "разборки" в формате "кто прав и кто виноват", участники которых практически всегда обвиняют других и указывают на совершенные в прошлом действия других, как на причины своего разрушительного поведения в настоящем времени.

Другим примером является формирование определенных отношений в настоящем для управления переживаниями и поведением в будущем. Практически любой индивид в любой момент времени может начать создавать причины для выхода из цикла неуправляемых отношений. Для этого в обязательном порядке необходима смена опорности. Невозможно выйти из цикла неуправляемых отношений, опираясь на целостности, которые определяют и устанавливают отношения как неуправляемые (случайные).

Содержание утверждений действительности и индивидуальные переживания, которые эти утверждения формируют, непосредственно зависят от степени достоверности и полноты знаний и понимания объектов отношений. Чем более полным и достоверным является "знание предмета", т.е. объекта отношений, тем более спокойные переживания в отношении этого объекта. И наоборот, чем более извращено знание и понимание объекта отношений, тем негативнее переживания и тем разрушительнее поведение индивида в отношении этого объекта. Связь между знанием, пониманием и отношением легко определяется, поэтому примеры описанной зависимости легко найти в повседневной жизни.

Результаты практики для практикующего индивида:

1. повышение стабильности позитивных переживаний
2. повышение степени управляемости отношениями.

Иллюстрирующие примеры:

1. Видеосюжет Шевчук-о-войне-с-Украиной (ПМЭФ-2008), который снят задолго до начала военных действий РФ в Украине.
2. Видеосюжет Как вы относитесь?, который демонстрирует прямую зависимость отношений и переживаний от знаний.  

Отличительные признаки практикующего:

1. Способность управлять отношениями - начинать, поддерживать и завершать отношения со своей стороны ("для себя").
   
2. Стабильные (слабо или не подверженные манипуляциям) привычки поведения и позитивные переживания.
3. Влияние на отношение и поведение других за счет уверенности и решимости.

Практика изменения стремлений

Изменение стремлений - это практика формирования, поддержания или расформирования ("стирания") стремлений.

В целом, эту практику можно назвать "управление стремлениями" или "управление желаниями". Эта практика является объектной причиной решимости.

Исходное состояние:

1. Осознание относительной важности обладания объектом, способностью и т.п.
2. Наличие относительно свободного внимания и энергии для стремления.

Процесс практики: многократная и длительная концентрация на обладании, на желательности (необходимости) достижения целевого состояния.

Результат практики для практикующего индивида: изменения силы определенного стремления во времени.

Иллюстрирующие примеры:

1. Ребенок, играющий с привлекательной игрушкой другого ребенка и формирующий желание получить такую же.
2. Мужчина, разглядывающий привлекательную женщину и мысленно вовлеченный в отношения с ней.
   
3. Женщина, стоящая перед витриной и мысленно примеряющая на себя одежду или украшения.

Отличительные признаки практикующего:

1. Способность формировать образы целевых состояний.
2. Наличие способности обладания и/или владения.
   

Практика изменения целей

Изменение целей - это практика формирования, поддержания или расформирования ("стирания") содержания целевых состояний.

В целом, эту практику можно назвать "управление целями" или "управление целевыми состояниями". Эта практика является объектной причиной сосредоточенности.

Исходное состояние:

1. Осознание характеристик целевого состояния и/или свойств его обладателя.
2. Наличие относительно свободного внимания и энергии для стремления.
   

Процесс практики: с опорой на подходящую опорность формирование образа целевого результата на основе характеристик, сформированных только в понятиях.

Результат практики для практикующего индивида: определение образа целевого результата.

Иллюстрирующий пример: Визуализация целевого результата в любой области практической деятельности.

Отличительные признаки практикующего:

1. Способность управлять ресурсами для достижения целей.
2. Способность удерживать образы целевых состояний.
3. Наличие способности обладания и/или владения.

Связанные учебные материалы: Определение способностей.